今日谷雨

今天是24节气里的谷雨，也是春季的最后一个节气了。谷雨过后，春天就要结束了，夏天也慢慢来到啦！
按照中医“养肝健脾”的观点，要抓紧时机调理肝血。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物。可适当多吃如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为安然度夏打基础。
春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象，此时野外空气特别清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。赶紧抓紧最后的时间多出去活动吧，慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游。再过几天就要到炎热的夏天了，天热的时候很多活动空间和时间就收到了限制。