口腔溃疡了

不知道是怎么回事，我经常就口腔溃疡，隔个月就来一次。有时候一次嘴巴里都起三四个溃疡，真是受不了。口腔溃疡极大的影响了我的食欲，疼得吃不下饭，喝不了水，感觉特别无奈，叫天天不应叫地地不灵。总结起来三个字：伤不起！

口腔溃疡的原因口腔溃疡一般是由于口腔黏膜受到刺激，如长时间吃辛辣等刺激食物，导致口腔黏膜受到伤害！进而出现我们所知的口腔溃疡！此外，由于长时间过度劳累，精神紧张，睡眠不足，也容易导致口腔溃疡！另外，缺乏维生素，如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等！

我想主要还是外界环境饮食引起的吧，还是要注意平时的生活作息规律的，尽量平和自己的心态！