吃零食

大家都会存在误区，认为零食就是从超市里买来的包装食品。实际上，我们把所有三餐以外吃的食物都叫做零食。所以零食不是食物的属性，而是吃的时间。认清楚了零食的性质，我们就知道，其实所有的食物都可以作为零食，只不过大多数人心中的零食是加了各种添加剂，颜色鲜艳，香气浓重的包装食品罢了。对于宝宝来说，零食是需要吃的，我们提倡幼儿要三餐两点或者三餐三点，这个点指的就是零食。
零食的好处：
①宝宝胃容量小，好动能量消耗多，零食可以及时补充能量；
②宝宝正餐吃的种类有限，零食可以弥补营养的不足；
③除此之外，对于小宝宝来说，根据发育状况提供适合宝宝的零食，可以锻炼宝宝的手眼协调能力。