求教

天气炎热，宝宝这两天不爱喝水，爷爷奶奶就给宝宝吃西瓜，吃西瓜多了就不好好吃饭，感觉孩子现在有点上火，咳嗽，而且睡觉听见喉咙里有痰，不想给孩子喝药，请教一下宝妈们还有什么好办法帮助我家宝宝下火