腹泻是宝宝的常见病，几分钟制作宝宝止泻食谱

第二个：熟苹果

原料：苹果一个

制作方法1：

1、苹果用水冲洗干净，浸湿表面。

2、在苹果表皮上放少许食盐，揉搓表皮彻底清洗。

3、将清洗后的苹果带皮切成小块，置温水中煮3-5分钟。

4、待温后食用，每日2-3次，平均每次30-50克。

制作方法2：

1、苹果用水冲洗干净，浸湿表面。

2、在苹果表皮上放少许食盐，揉搓表皮彻底清洗。

3、将苹果切成两半，去根蒂去核切成小块放入碗中，然后入锅蒸， 锅开后，大火蒸5分钟。

4、取出，稍冷却后，即可食用。

作用：苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效，值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则会加重腹泻。

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