答案就是泥鳅饭(面、汤)。最好能买到土泥鳅,买回来放到水桶里用干净清水养着,每次做一条。做法一:把一尾泥鳅清水冲净放进最小号锅里不放水直接焖几分钟就熟了,用筷子把泥鳅肉轻轻拔下来(注意刺),和面或饭一起煮,一岁以前不要盐(一岁以前食物最好不要有任何味道,特别是盐,因为肾脏没有发育完全),一岁以后放毛毛盐。 做法二:泥鳅洗净切段过一下油,放点姜蒜加开水炖泥鳅汤,连肉一起炖烂在汤里,注意吃的时候把刺选掉,也可以放点青菜直接做成一个菜。 每周吃两到三次鱼鳅给补充营养,效果很赞,可以长期吃,泥鳅蛋白质和微量元素丰富对盗汗、长头发效果特别好。希望每个宝宝都健康。
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