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近些年来，随着空气质量逐渐恶化，雾霾天气现象出现频率越来越高，它们在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中，从而引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统、生殖系统等疾病，诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症，长期处于这种环境还会诱发肺癌、心肌缺血及损伤。
1、雾霾天气易诱发心血管疾病，雾霾天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。
诱发呼吸道疾病，雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。
2、上呼吸道感染
持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
3、影响健康
美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院研究者考察了1952年“伦敦雾霾事件”对儿童早期健康的影响及长期的健康后果。研究者选取了2916名参与者，调查结果显示：出生后第一年暴露于雾霾中，会导致童年患哮喘风险增加20%，成年时患哮喘风险增加9.5%；在母亲子宫中就暴露于雾霾中，会让他们童年患哮喘风险增加8%。
4、交通影响
雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易出现车辆追尾相撞，影响正常交通秩序，对大家出行造成不便，
在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。
雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。
我们用下面的几个方法可以减少雾霾的危害。
戴口罩
口罩已经成为了雾霾严重地区的人手必备了，为了防止雾霾，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，每天6点到11点是污染较为严重的时段可以减少出门活动，相对而言，晚间的空气较为清洁。大一些的孩子可以选择有呼吸阀的口罩。
多吃水果蔬菜，增强人体的自我排毒功能
增加B-胡萝卜素。比如南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子这些食物可以在体内转换为维生素A，维护上皮组织细胞。
注意补充维生素D。雾霾天接触阳光的时间减少了，可以适量补充些维生素D，鱼肝油中不仅含有丰富的维生素D，也含有维生素A，是一种不错的选择。
减少外出
家长应该留意雾霾警报，雾霾严重时尽量减少孩子的户外活动，特别是运动量较大的活动，避免吸入有害的物质。在这种天气可以选择一些合适的场所，告诉孩子不要做过于剧烈的运动，避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。（来源：美妈育儿说）
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