授乳的妈妈除了要注意营养外,最好不要吃高危过敏食物。牛奶喂养的宝宝如果出现食物过敏的症状,应立即停用,改用人乳、羊奶、豆浆、代乳粉等食物。
给宝宝添加辅食要掌握先素后荤,由少到多,由细到粗,由稀到稠的渐进原则。在宝宝6-7个月时,辅食重点是试食鱼肉等,为断乳期做准备,以合理营养代替代替母乳,确保营养平衡。对宝宝添加食物应经试食—适应—喜欢这一过程,再转入新食物的试食,以减少盲目选择食物带来的不良后果。另外,新食物的试食要少,约5-10毫升,主要观察宝宝有无过敏,以后可逐渐增大食量至30-40毫升。同种食物一次不要喂得太多,过量地进行单一食物也是诱发食物过敏的原因之一。特别强调的是,过量的糖类、脂肪、化学添加剂、盐、味精对宝宝均百咳无一利,因此,宝宝的辅食中也不要添加盐和味精等调味品,而应尽量选择高钾低钠的食物作为宝宝的营养补充。