3大征兆 提示该给宝宝换枕头了

枕头的使用寿命一般为1~2年，如果宝宝的枕头出现以下3个征兆，妈妈就该给宝宝换掉了： 1 枕套变色 枕套变色多是由汗水/口水/头油引起的，可以通过清洗枕套/更换枕头解决。 2 睡醒后脖颈酸痛 长期不换枕头会导致枕头变形或枕头内芯填充物结块，宝宝的枕头与脖颈部不契合，易导致睡醒后脖颈酸痛。 3 早上起来常觉得气喘 春天万物生长，细菌也不例外。长期不更换的枕头里面，灰尘堆积，也会成为过敏源，引发气喘。据统计，约90%的儿童哮喘起因于尘螨过敏。 10个妙招 清除婴儿房尘螨 快给宝宝的房间来一次大扫除吧，把尘螨驱逐出境，给宝宝最及时的保护！ 01 降低室内相对湿度 这是最有效控制尘螨的方法，因为尘螨喜欢生活在潮湿的环境中。可使用吸湿机和空调将室内相对湿度控制在50%以下。空调积尘罩或网要经常清洗或更换。 02 勤洗晒床上用品 建议每周用55℃以上的热水或使用能去除螨虫的专业洗涤剂清洗床单、被罩、毛毯、床垫套等，并及时用烘干机烘干，可有效杀死尘螨和去除大多数的螨过敏原。请不要过度拍打被褥，防止粉尘及螨虫的尸体、排泄物飞扬或浮于被子表面，加重宝宝过敏。 床垫是尘螨、宠物毛屑等常年积存的地方，却最易被忽视。妈妈最好每季度清理一次床垫，可用肥皂和清水洗涤，并经常晾晒，且每使用半年后最好将床垫的前后位置调换一下。 03 枕芯使用时间不超过2年 宝宝的口水、汗液、头皮屑容易渗入枕芯，滋生尘螨、细菌，引发过敏。因此，避免给宝宝使用聚酯纤维和羽绒的枕头。枕套和枕巾每1~2周就要清洗一次，枕芯每3个月洗一次。 如果枕芯不易清洗，最好在上午10点到下午4点紫外线最强时在太阳下暴晒一次，使用时间不要超过2年。 04 减少室内易积尘的物品 尽量将各类用品和书籍放在柜子、抽屉内，不要长时间摆放在桌上，减少易堆积灰尘的悬挂饰物等。 05 室内饲养宠物要注意 猫狗等小动物身上易滋生大量螨虫，如果在室内饲养的话，会将尘螨携带到各个角落，传播到宝宝身上。 06 地毯、窗帘和家庭软装饰物勤洗勤换 经常用带有高效率过滤网的吸尘器吸尘，并且每年都更换过滤网。 如果宝宝易过敏，家里应不用地毯、窗（布）帘或遮光帘，应换为地砖（地板）和百叶窗。家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。 07 使用防尘螨包装套 床垫、枕头、被子可选用专门的防尘螨床罩、枕头套、被罩包装，阻止螨虫进入并在里面繁殖。 08 冰冻玩具和小件物品 宝宝的毛绒玩具、软玩具和小件物品（如枕头和特殊衣物）可以装在塑料袋里，放进冰箱的冷冻室冷冻24小时，然后清洗以去除死螨和过敏原。 09 湿布，空气净化器除尘 经常用空气净化器、湿喷粉机、或湿布除尘，避免将尘螨制造的过敏原铺散在空气中。　 10 洗衣用热水 宝宝的贴身衣物建议最好用45℃以上的热水洗一次，可有效消灭过敏原。 除螨关键在于勤 尘螨很容易滋生，稍微松懈，可能又会在宝宝的房间里大量生长起来。因此，除螨的关键在于控制湿度、温度及勤换洗。 妈妈应坚持定期进行家庭卫生和个人卫生清洁工作，彻底打扫家中的卫生死角，勤给宝宝洗晒床品、衣物，保持健康的家庭生活环境，让讨厌的尘螨和过敏远离宝宝。