小宝宝出生后身体免疫系统还没有发育完全,对各种病菌的抵抗力很低,特别是6个月后。所以建议妈妈采用以下方法养育宝宝,让宝宝少生病。
多进行室外活动
经常带宝宝到室外活动,可以让宝宝接受更多光照和呼吸更多的新鲜空气,有助于增强宝宝体质。如果不能到户外活动,最好保持室内通风良好,否则室内空气不流通,有害细菌繁殖,会增加宝宝生病的概率。
让宝宝得到充足的睡眠
优质睡眠对小宝宝来说非常重要,在睡眠中,宝宝的身体活力会迅速恢复,从而减轻免疫系统的负担,反之如果宝宝常常劳累,免疫力也会随之下降。
让宝宝心情保持愉快
心情愉快也可以增强人体免疫力,因此妈妈尽量满足小婴儿的需求,并采取多种方法让宝宝快乐。在宝宝醒着的时候,可以通过聊天、按摩、玩具逗引等方式多逗宝宝开心。
宝宝日常生活要保持规律
当气温变化需要加减衣服时,建议最好循序渐进,这样可以训练宝宝的环境适应能力和对气温变化的耐受性。妈妈要给宝宝全面的营养,在给宝宝添加辅食后,多给宝宝喝水,多摄入蛋白质,蔬果和粗粮都要合理安排。经常给宝宝洗手、洗脸、洗澡,减少细菌侵袭宝宝概率。
少用药尤其是抗生素
宝宝如果生病了,建议能不用药就不要用药,能用轻药就绝不用重药,就像轻微的感冒流鼻涕。轻微发烧时,尽量采取物理法降温,少用退烧药物。
给宝宝定时接种疫苗
妈妈要定时为宝宝接种疫苗,激活宝宝自身的免疫系统,保护宝宝的健康。宝宝自己的免疫系统到6岁时,才会彻底建立并且完善,所以宝宝多病时,妈妈也无须过分忧虑,只要多提高宝宝的免疫力就可以少生病。
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