口舌生疮、大便干结……上火的滋味让宝宝很难受,妈妈更是跟着瞎着急。怎样才能当个合格的“灭火”消防员呢? 浩浩最近上火很厉害,嘴角烂了,舌边发红,眼屎多,大便也硬。妈妈赶紧咨询身边的闺蜜。说法还真不少,有的建议给宝宝多吃蔬菜水果、煲银耳百合汤,有的建议给宝宝换清火奶粉,到底哪个方法是正确的呢? 防火有方法,6招让宝宝远离“火警” 对于火气大的宝宝,如果注意饮食及日常生活的照顾,就可以预防宝宝上火、甚至能帮宝宝及时灭“火”。 1.多吃菜粥清肠胃 将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素可以促进肠蠕动,达到通便、清热的效果。 2.喝清凉的汤水 清凉的汤水都有清热去火的功效,可以经常做些绿豆汤、菊花汤给宝宝喝。 3.吃一些凉性的水果 偏凉性的水果有梨、橙子、猕猴桃、柚子、西瓜、草莓、甘蔗、枇杷等,给宝宝吃一些,可帮助清除内热,预防上火。 4.别捂着宝宝 宝宝穿得多更爱上火。如果你摸着宝宝的后颈处有汗,说明穿得多了,应当减一件衣服。如果手及颈部温热、无汗则说明合适。宝树妈在这里分享给大家一个小窍门:最好的穿衣原则就是让宝宝和爸爸穿得一样多。 5.多补水 不要等宝宝渴了再喝水。在宝宝早上起床时、午睡醒后、玩得出汗后都应该给宝宝喝一些水。 6.不喝滋补类的汤 宝树妈提醒妈妈们,像那些滋补类的鸡汤、甲鱼汤等,千万不要给宝宝喝。宝宝更适合淡淡的蔬菜 汤。
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