一、风寒感冒
风寒感冒一般起病较急,初始症状为鼻塞、打喷嚏、咽部肿痛、吞咽时有疼痛感、声音嘶哑、扁桃体红肿、头痛、乏力倦怠等,如果没有其他并发症的话一般5 ~ 7 天自愈。感冒发烧期间的饮食原则是:多进食清淡、流食或半流食、提高免疫力的食物,适当饮水。
推荐食物:白粥、面条;绿豆汤;牛奶;鲜果汁;富含维生素C的食物。
二、肠炎
肠炎的表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便,部分还会有发热、里急后重的感觉,所以也称为感染性腹泻。引起肠炎的原因主要有以下两种:物理刺激。暴饮暴食,摄入的食物过烫、过冷或过度粗糙,都有可能造成胃黏膜损伤,引起炎性。 化学刺激。食用辛辣食物与浓郁香料等,或者食入由细菌或其他毒素污染的食物都可能引发肠炎。
饮食建议:饮水;多食用有止泻作用的食物。 如山楂、马齿苋、石榴等;多吃易消化的优质蛋白质。如瘦肉、禽类、鱼肉等。
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