宝宝什么时候需要补充益生菌？你对益生菌了解了多少呢？

益生菌，这个名字实在是取得好，听起来就非常地有益健康。而我们也经常听到许多关于益生菌好处的说法。但真的是这样吗？不过妈妈们真的了解益生菌吗？ 益生菌它可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死致病菌，来促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道抵抗力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。 正常出生的婴儿，肠道从最初细菌定居到形成菌群平衡大约需要2周的时间，此时的有益菌约占肠道的95%以上，也是益生菌最多的时候。随着婴儿进入发育期，由于其免疫系统尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益菌减少，那么宝宝在什么时候需要补充益生菌？ 1.宝宝不能从母体获得足够的益生菌源时 剖宫产和非母乳喂养的，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，应适量补充益生菌。 2.宝宝身体不适时 消化不良、牛奶不适症、急性腹泻、大便干燥、吸收不好、营养不良时，可补充益生菌调节肠道菌群平衡。 3.宝宝断奶、换奶，添加辅食时 宝宝断奶、更换奶粉、添加辅食，出现不适症时，可以用补充益生菌的方法进行调节，改善消化。 4.宝宝免疫力低下时 季节变换、受外界病毒感染，宝宝免疫力低下时，能够有备无患。 5.宝宝生病，服用抗生素时 宝宝生病，服用抗生素后及时补充益生菌，有利于肠道菌群恢复平衡；（益生菌与抗生素需间隔2小时） 6.外出旅游时 宝宝在旅途中肠胃不舒服，服用益生菌产品能够起到有效缓解。需要注意的是，冲调含有益生菌的奶粉或益生菌制剂时，要使用温开水（34-37℃）给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。 给宝宝补充益生菌的好处有哪些？ 1.抑制有害菌 益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。 2.促进营养吸收 益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。 3.增强肠道免疫力 益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用。 4.减少过敏反应 益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。 母乳喂养的宝宝，一般无需额外补充益生菌，因为母乳喂养本身就是有菌喂养过程。母乳喂养有益于建立双歧杆菌为主的肠道菌群，不仅对宝宝的消化好，而且对宝宝免疫系统的建立和成熟也很重要。 如何服用益生菌？ 1.最佳服用时间是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收 2.可在早饭前或同早餐一起服用效果最佳 3.37°温开水，与热饮热食隔开30分钟服用 4.使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少2个小时 益生菌属于厌氧菌，独立小包装的益生菌开封后可能会被氧化，使活菌变成死菌，一次没吃完下次服用可能会失效 益生菌有助于体内营养均衡，产生醋酸、乳酸和维生素（如B族），促进宝宝的正常生长发育。