孩子三岁便秘怎么办

孩子从去年12月份一次三天未拉，放了幼儿园回家，哭着拉不出来，从那用了一次开塞露，从那天开始大便就三天左右拉一次，而且又粗又硬，因为是冬天，室内热，我又上班孩子又去幼儿园，基本上这种状态一直持续，后来就有肛裂了，一拉就说不敢拉，拉着哭着，好可怜。再转到今年开始，因为给他洗屁股，肛裂没那么疼了，也不喊疼了，但是便秘的情况一直不太好，直到今年这不夏天到了吗？没拉之前就喊臭，好臭好臭不肯拉，感觉孩子因为拉屎这个事搞得都有点心理问题了，我也是忙于上班顾不上他，孩子由姥姥照顾，姥姥还有个门店，带孩子看店，一家人忙的也没有个主次。我现在心里特别着急，我都想辞职全职照顾孩子，但是现实又很为难我。都不知道该怎么办