说说我家宝宝怎么补锌的吧。医生也说了，肯定先是食补，效果不好再吃药，切记！
宝宝如果在6个月以内，要坚持母乳喂养，吸收最好，也最安全。如果六个月以上，要多吃一些富含锌的食物，比如瘦肉啊，动物肝脏啊，蛋黄啊。鱼类贝类也可以吃，但是要小心贝类有时候不大容易洗干净，如果孩子喜欢吃海鲜，还可以吃点海鲜。苹果里面也富含锌，宝妈们可以把苹果打成汁给宝宝喝，很有效果。如果缺锌严重，还是得吃补锌剂，也别盲目排斥，这种时候为了宝宝健康，吃一段时间营养补充剂还是很必要的。我家宝宝当时吃的是医生推荐的祥明锌硒康片，这个我查了一下，是生物转化的，孩子也很喜欢这个咀嚼片的味道，每天饭前吃几片，也没什么负担，宝宝很喜欢吃，吃了一个月就差不多恢复了胃口，也不怎么烦躁了。
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