（转）秋冬肠道疾病高发季，不补充益生菌怎么行

肠道到底有多重要！ 肠道对我们来说，是消化系统的中心。嘴负责碾碎食物，胃负责物理消化，真正的消化则交给肠道。所以，肠道健康对人体非常重要！

益生菌的“益”体现在哪些方面？ 1，促进营养物质吸收
 益生菌牢牢的结合在我们的体内，尤其是消化道，对于营养物质的吸收具有重要意义。 2，提高免疫力 益生菌能够产生一些免疫物质，这些物质可以杀死有害的病菌，阻止致病菌的入侵和定植，从而对于增强我们的免疫力大有裨益。 3，缓解腹泻 肠道菌群平衡被打破时极易引发腹泻。及时的补充益生菌可以让肠道菌群重建平衡，缓解腹泻症状。 除此以外，益生菌还可以缓解乳糖不耐症，降低血清胆固醇。

而我们秋冬季会提高肉蛋的摄取，增加我们消化系统的负担。益生菌的这些作用，可以很好地缓解消化系统压力。

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