宝宝发烧护理

退热的捷径不是从药物（退热药、抗生素）出发，而是增加体内水分和采用适宜的物理降温。

如何做到有效的物理降温？

首先尽可能保证婴儿液体摄入。若体内水分不足，退热效果受限。再有，在适当提高室温的前提下，尽可能减少穿盖衣物利于皮肤散热。还有洗温水澡、温热毛巾湿敷也是很好的物理降温方法。冰袋或冰贴也会有一定的效果。但通过冰贴或冰袋导致局部皮肤降温的退热效果有限，体内温度未必降低。变凉的皮肤血管收缩，反而会妨碍体内热量散出。而在提高环境温度前提下，用温热毛巾敷身体、洗温水澡等致皮肤血管扩张，有利于体内热量散出。

发热时有效的物理降温

退热是以增加散热、减少产热为出发点。退热药是减少产热，真正退热的效果需要通过物理降温，增加体内散热来实现。

人体的散热途径有四条：

1. 经皮肤蒸发水分散热是最主要途径，所以发热时不要给孩子穿得太多，应该在适当提高室温的情况下，保证少穿盖衣物。

2. 经呼吸散热。发热时呼吸会增快加深。

3. 经排尿过程散热。多喝水多排尿。

4. 经排便过程散热。

不论是服退热药，还是物理降温，最终退热都是要经过皮肤发汗、呼吸、排尿、排便等生理过程来实现的。若体内水分不足，便不能有效散热。这就是为何发热几天，退热药

“不灵”的原因。发热时多饮水或奶等液体特别重要。