咳嗽有分为风寒咳嗽和风热咳嗽,你可以根据下面的症状判断下你是哪种: 风寒咳嗽是指外感风寒引起的咳嗽,表现为咳嗽,咽痒,痰稀薄色白,鼻塞,喷嚏,舌苔薄白; 风热咳嗽则是指风热犯肺引起,表现为舌苔黄、红,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出。 判断是哪种咳嗽之后可以结合简单的食疗方法,再加上营养素,效果会好很多 你可以结合下食疗方法: 1.生姜葱白粥。取150g粳米加入适量清水熬粥,粥熟时再加入生姜,葱白各20g煮15分钟即可,可以散风寒,止咳。 2.蒸大蒜水。取大蒜7-10瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗清水,再加入两颗冰糖,把碗放入锅中蒸,大火烧开后再用小火蒸15分钟即可,放凉饮水。可以缓解寒性咳嗽。 姜和葱白直接用煲好的粥泡来吃效果会更好的,寒咳吃两三次就见效,煲过的效果不一样了
更多>>
更多>>