益生菌，你选对了吗？

经常看到许多宝妈说不知道如何选择益生菌，今天给大家分享一下如何选择一款优质的益生菌： ①第一看活性。活性包括两方面，一在货架期必须是活的，二是耐性，进入胃要耐胃酸、耐胆汁。 ②第二看数量。只有达到一定数量的活菌才能起到一定的作用，只有达到亿级 、十亿级 、百亿级的数量才会有功效。 ③第三看菌株号。只有经过经过临床实验证实对人体健康有益健康益处的菌才是好的菌，也就是必须带有菌株号的益生菌才是好的益生菌。菌株号就是益生菌后面的字母或数字，比如乳双歧杆菌Bi-07 益生菌的具体作用是由菌株号决定的，所以为什么你的益生菌没有效果，很大程度上在于你是否选对了