好习惯从第一口饭开始

孩子不好好吃饭的问题是在父母咨询中出现频率比较高的，良好的饮食习惯是什么？就是:定时定点、聚精会神、不偏不挑、自给自足。 .父母要以身作则，或者至少控制自己对不喜欢的食物的态度！ 用游戏的方式鼓励孩子尝试不同食物，既给孩子爱吃的食物，更要鼓励孩子吃该吃的食物！营造美味气氛，比如“哇，这个.……我太喜欢了。...给我来点吧，这能让我更有力气” 如果孩子已经形成挑食、偏食的习惯，父母要耐心地予以纠正。可用不同的制作方法，保证色、香、味、形俱佳来吸引孩子的兴趣！ 不要因为孩子一次不吃就不提供了，更不要因为心疼孩子而使你的尝试屡屡失败，否则孩子会用不断地哭闹、拒食，换得他喜欢的食物！ 习惯的建立关键在坚持。一种行为坚持做15次以上就会形成习惯，一旦形成习惯，孩子会感觉很正常和自然！ 好习惯培养的关键是全家人观念、行为的统一！ 提醒:如果孩子的挑食并不影响他整体的成长，就不要强迫他接收不喜欢的食物！