求教

两岁两个月的女宝宝，两天拉一次大便💩，粥和水，水果都在吃，拉臭臭前面的半截超级硬，宝宝特别费劲拉的，求各位宝妈支个招，有什么好办法没本来想带去医院的，可是最近流感太严重医院人多不敢去，有没有好的办法，不想看孩子这么痛苦