很多人以为养生是老年人的事情,但无数例子告诉我们,对生命的漠视比疾病本身更容易给我们的身体带来祸患。年轻时没有时间养生,以后就要花更多时间去养病。中国自古便崇尚“学会养生,百病不扰”的观念。《黄帝内经》说“上工治未病,不治已病”,这说明高明的医生注重的是疾病的预防,治疗是次要的,而预防的方法就是养生! 冒痘痘的位置与健康信息额头——代表心火旺、血液循环有问题。所以应养成早睡早起的习惯,保持充足睡眠,还要多喝水。鼻子——如果长在鼻梁,代表脊椎骨可能出现问题了;如果是长在鼻头处,可能是胃火大,消化系统异常;若在鼻头两侧,则可能跟卵巢机能或生殖系统有关。下巴——表示肾功能受损或内分泌系统失调。左边脸颊——可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。右边脸颊——可能是肺部功能失常。指甲的病征指甲过白——慢性贫血或肝、肾有问题。白斑——缺乏锌,可从海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵花子等食物中摄取补充。容易破裂——缺乏铁质,可从深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等食物中补充。指甲过黄——缺乏维生素E,也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维生素E可从深绿色蔬菜、水果中摄取。凹凸不平——若出现一条条的纹,可能是肝不好。从唇色观察健康状况唇色苍白——若同时伴有指甲、眼睑的苍白,可能是贫血。唇色青紫——如果不是因为过于寒冷,有可能是有贫血、心脏方面的问题。唇色淡黄——若同时脸色、眼白也呈黄色,可能是肝功能不好。唇色红紫——如果不是发烧或一氧化碳中毒,就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。我们的身体是个小“宇宙”,是一个极其复杂但有机组合的统一体,当它不舒服的时候,它会很含蓄地告诉我们它的感受,期待我们的呵护。但是,越来越多的人因忙于事业而忽视了身体发出的警告信号,从而患上各种疾病,导致生活、事业都受到不同程度的影响。因此,想要在激烈的职场竞争中拥有强健的身体作后盾,就一定要学会发现身体发出的报警信号,根据情况及时就医。
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