宝宝晚上睡眠不好，总翻身，还啯手

宝宝11个半月了，晚上睡觉习惯吸着手指入睡，入睡后总是翻身，翻身有时会哼唧两声，而且几乎手都在嘴里不拿出来，哼唧的比较严重了我就给冲点奶喝，再睡会减轻些，请问亲们有谁有过类似经历么，知道是什么原因，怎么让宝宝好转啊