近视防控的3大方法，妈妈们要记住哦！

近年来，随着电子产品的普及，青少年近视率也在不断攀升，尤其是孩子上了高中以后，班里不戴眼镜的同学几乎成了熊猫般的存在。

        近视控制治疗的最终目的是降低处于眼睛生长最活跃年龄段的患儿的近视进展速度，让孩子最终近视程度低于自然生长下近视程度，目前公认的有效防控近视的方法主要有3种：增加户外运动、0.01%阿托品、角膜塑形镜。

户外运动

现在的孩子大多居住在楼房里，户外运动时间减少，长时间在室内近距离用眼，自然容易发生近视。家长需要做的是，增加孩子室外运动的时间，让孩子多晒太阳。有研究发现，晒太阳可以促进人体多巴胺分泌，而多巴胺可以有效抑制眼轴加长，从而抑制近视的发展。不仅如此户外运动还可以使眼球得到放松，有利于防治近视。

0.01%阿托品

阿托品的近视控制作用已被证实，目前的关注点在于使用阿托品的副作用和“反弹”问题。阿托品的浓度越高，近视控制作用越好，但是停药后，浓度越高，近视反弹也越快。然而，0.01%浓度的阿托品反弹现象则不明显。一组研究数据表明：用0.01%阿托品的，5年近视进展不超过1.4D。未用药的对照组，在2年半的时间里近视进展就1.4D了。但0.01%阿托品需要在医生的建议下使用。

角膜塑形镜

角膜塑形镜是利用高透氧的硬性角膜接触镜使角膜表面发生改变，促使角膜的中央区曲率扁平，让近视和散光减轻的一种非手术矫正的方法。它的特点是晚上睡觉时戴够8小时，第二天不用戴眼镜就能拥有清晰的裸眼视力。同时，角膜塑形镜在控制青少年近视发展方面，也有很好的效果。