孕育养娃神器
拥有好的睡眠对宝宝的身体健康发育起到至关重要的作用,宝宝晚上睡不踏实,频繁醒来,或哭闹,让爸爸妈妈很担心,到底是什么原因导致宝宝的睡觉不踏实呢?
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耳朵疾病:宝宝睡觉时哭闹不停,时常摇头,用手抓耳朵,有时还伴有发烧现象。尤其是在“感冒后”,需要带宝宝去医院就诊是否患有中耳炎等疾病。
神经系统疾病:宝宝入睡后有四肢抖动,好像“一惊一乍”。有可能是白天玩的太累,或精神方面受到强烈的刺激,在晚上睡觉的时候体现出来。如果没有,那么宝宝有可能患上睡眠障碍。
影响宝宝睡眠的因素之三:疾病呼吸道疾病:宝宝咳嗽、流鼻涕、发热等会影响宝宝睡眠。肠道疾病:宝宝入睡后翻来覆去,反复折腾、哭闹、或弓着身子,双手捂住腹部,说肚子疼,还伴有腹泻、呕吐等症状,很有可能是换上了肠炎,需要高度重视,及时带去就诊。
如果爸爸妈妈在卧室里按了小夜灯,请尽量选择光线柔和的,摆放的位置尽量离宝宝远点。睡觉时不要给宝宝盖的太厚或者穿得太多,尽量选择吸水性比较好的尿裤,以防影响宝宝的睡眠。只要宝妈们能做到这些细心周到的照料,宝宝的睡眠肯定会有所改变的。
影响宝宝睡眠的因素之二:睡眠环境宝宝睡眠环境中室温过低或过高,睡觉开着灯,光线较亮、穿盖太厚等也会影响宝宝的睡眠。所以夜间爸爸妈妈关注一下室内的温度还是需要的,室内的温度尽量在18-26摄氏度。
睡眠作息不规律:对于宝宝来说,每天上床睡觉的时间波动不要超过一个小时,包括节假日。兴奋性物质的摄入:在夜间食用巧克力或者少量的可乐也会引起宝宝的睡眠问题。
入睡前激烈的运动:睡前过度兴奋的游戏和运动都会增加大脑皮层的觉醒度,从而导入宝宝入睡困难,夜间也容易醒。另外如果宝宝过于开心或伤心,情绪波动过大也会影响到宝宝的睡眠质量。
宝宝为什么睡不安稳?
答:拥有好的睡眠对宝宝的身体健康发育至关重要,如果宝宝晚上睡不踏实...
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