小儿咳嗽辩证与食疗 之前在我的育儿小群里做过一次关于咳嗽食疗的语音直播,这次把文字版也一起整理一下。 宝宝咳嗽是爸妈们很头疼的一件事。干预把喂药担心过度治疗。不干预吧听着宝宝咳嗽又心疼。那怎么可以在不吃药打针的情况下,把咳嗽扼杀在初期呢?这就是今天我要讲的内容。 咳嗽的原因分俩种 :一种是外感,外感又分寒邪与热邪。第二种是内伤:中医里,肺不伤不咳,脾不伤不久咳,肾不伤不喘。 寒咳 :主要是受到寒邪,表现为怕冷,流清鼻涕 。 风热咳嗽:是受热邪,表现为发热,口红,流浓鼻涕。 内伤又分几种,支气管炎的表现是咳不停。 积食咳 为脾胃弱,发烧,呕吐,夜咳厉害 ,有口臭,胃胀。 过敏性咳嗽 是夜间和早晨咳,无痰或者少痰。 宝妈们要注意,不同咳嗽有不同的症状,切记不能乱用药。 风寒咳嗽食疗法:可以吃烤橘子,只吃果肉,每天一个 。方法是将橘子洗干I净后放在40至50℃的开水中浸泡3分钟,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚吃果肉,能起到很好的镇咳、祛痰、润肺效果。这里要强调一下,有内热的宝宝不能吃。 用生姜,红糖,和大蒜煮水服用,也是很好的风寒食疗法。将生姜洗干净,切丝或者切小块,大蒜拍碎,将生姜和水放入锅中煮,水开以后加入适量红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟,加入大蒜以后大火再煮3分钟即可。 大蒜味辛、性温,入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。 红糖性温、味甘、入脾,具有益气,补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 生姜味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。 风寒咳嗽的时候切记不能吃梨,冬瓜,丝瓜,地瓜(有的地方又叫土瓜)还有茄子。这些都是凉性的蔬果,风寒咳嗽的时候吃会加重病情。 风热咳嗽的食疗法:有1 川贝炖梨,2 煮萝卜水,3 秋梨膏等,这些都是很好的风热食疗法。 萝卜和梨都是寒凉蔬果,具有清热润肺,止咳化痰,补气健胃等功效。 川贝具有很好的清热润肺,止咳化痰功效,对干咳,少痰的咳嗽很好。做川贝炖梨的时候用川贝粉效果更好。把梨洗干净,不用去皮,果肉切块,把梨肉和3-5克川贝粉以及适量冰糖一起放入炖盅,加一点点水不要加多,刚好可以融化川贝粉的量就可以,搅拌均匀。水开后转小火50分钟后即可。 秋梨膏药店里可以买到成品,做法百度也有很多文章介绍,具体做法我这里就不作赘述了。大家有兴趣可以去搜一搜。 有的咳嗽是寒热夹杂的,那么可以采用的食疗法是 用花椒炖梨,加适量冰糖,早晚服用一次。 刚才说过梨性寒,而花椒性温,花椒可以温中散寒,增强人体的免疫力。将这两种食物放在一起炖时,二者的效力能够入肺、胃二经,有效的缓解咳嗽的症状,同时起到清热化痰的作用。做法也很简单,把梨洗干净,不要削皮,梨肉切成块,加入20粒花椒和适量冰糖,隔水蒸半小时即可食用。 内伤久咳的食疗法,用干山药10克,煮水,当水喝,这是补脾的。久咳就会伤脾,注意不要超过一周,3岁以下的宝宝剂量是干山药6克煮水。山药可以去药铺买淮山药,淮山药比其他产地的山药好。 作者:花麻麻 爱学习爱码字的新妈妈一枚,有一个分享育儿经验的小群,欢迎加入,育儿路上我们一起前行。
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