七个月宝宝应该吃什么钙呢

可以吃澳洲的乳钙，星鲨的维D

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“先锌后钙”，生长更快

如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。

因为孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。

如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。

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多出去晒太阳，去医院化验下，如果缺钙就一定要补，不缺钙食疗就可以

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