孩子打鼾

如何预防孩子打鼾呢？ 1、控制孩子的体重。减肥是最有效的治疗孩子打鼾的法子，只要孩子减重3-5公斤，就能有效控制打鼾。 2、睡觉时尽量让孩子侧睡。仰睡时会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。 3、训练孩子深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。 4、增强宝宝的体质。保持宝宝的营养均衡，让宝宝多晒太阳，多去户外活动。