第五种舌苔发黄
这种情况是脾胃湿热或肠胃积滞所致,见于感染、发热或消化功能紊乱,常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状。与暴饮暴食,大量使用高蛋白、高脂肪饮食有密切关系。宝宝出现如上情况,很可能是吃得过多、过饱,消化功能发生紊乱。
此时,要注意当宝宝出现这种舌苔时,饮食要相对清淡些,其次可以选择清热利湿的食物,比如白萝卜、冬瓜、藕、绿豆、薏苡仁等。如果与喂养过多、饮食积滞有关,还要注意饮食节制,尤其是晚餐不要吃得太多;白萝卜煮水也有很好的疗效。还可以配合手法按摩,如果手里有益生菌,饭后给宝宝吃上,帮助消化达到开胃消食的效果。
很多家长对于舌苔,过于关注和担心,有很多错误的做法,比如:舌苔厚就吃消食药,宝宝舌色红就吃祛火药 等等,都是不可取的。很多宝宝出现积食,其主要是由于肉类、坚果类、巧克力等难消化的食物摄入过多,加之胃功能较弱,易出现积食导致舌苔厚,颜色白,并且常伴有口臭,所以为了预防积食带来的腹泻、发烧等问题,建议家长们给宝宝每天食用山楂(少量)、苹果、绿叶蔬菜、膳食纤维粉、多维营养素、益生菌等食物帮助宝宝很好的消化,同时也可沿着肚脐眼顺时针、逆时针交替按摩1分钟(每天3-4次)。