【5月防病提示】五一小长假倒计时，出游同时别忘防范病毒入侵

南国似暑北国春，绿秀江淮万木荫。”进入5月，正值春末夏初，气温升高，天气湿热，雨量和雨日均明显增多的季节。蚊虫增加，细菌、真菌、病毒等空气中的微生物则更加活跃，连绵的阴雨更会引起多种传染病的流行。我们尤其应注意呼吸道传染病、肠道传染病及食源性疾病的预防。专家提醒，进入5月，这些病尤易高发。

1、水痘
水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在婴幼儿和学龄前儿童身上，成人也可发病且症状往往比儿童更严重。有潜伏期（12～21天），传染性较强，容易在学校等集体单位通过呼吸道或日常生活接触传播暴发，形成多例感染发病。临床表现主要为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水痘，可伴发热、（体温38℃以上）头痛、咽痛等其它症状，部分病例可并发脑炎、肺炎等并发症。皮疹分布呈现向心性，以身体躯干最多，头面部次之，四肢较少。

我能做什么？

1）除了不去人多的公共场所、开窗通风以保持室内空气清洁等方法外，接种水痘疫苗是预防水痘发生的最经济、有效的手段。
2）如果怀疑孩子得了水痘，应到正规医疗机构就诊。如确诊为水痘，应立即进行居家隔离至所有疱疹干燥结痂（一般不少于出疹后14天）。
3）集体单位尤其是学校严格做好晨检工作，对教室、宿舍等场所进行通风、消毒。发现疑似情况立即停课，去正规医疗机构就诊。对确诊的患者需采取隔离措施，待疱疹完全结痂后方可复课，防止继发感染。

有疫苗吗？

家长可以带1岁以上的宝宝至就近的社区卫生服务中心预防接种门诊接种水痘减毒活疫苗，即水痘疫苗来免疫预防。根据美国疾病预防控制中心的建议，从12个月到12岁的所有孩子都应该注射两针疫苗：第一针在12—15个月的时候注射，第二针最好在4—6岁时注射。

注意：水痘患者是该病唯一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期间均有传染性。密切接触的易感人群发病率可达95%以上。

2、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病，亦可见于成人。它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征，有时亦可累及其他唾液腺。起病大多较急，有发热、寒意、头痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身疼痛等症状，数小时至1～2天后，腮腺即显著肿大。病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。流行性腮腺炎主要表现为一侧或两侧以耳垂为中心，向前、后、下肿大。肿大的腮腺常呈半球形边缘不清，表面发热，有触痛。

我能做什么？
1）养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。这是常见的腮腺炎的预防方法。
2）流行性腮腺炎主要是通过人与人之间传播，为了预防这种疾病，最好在春季这个传染病流行的季节，少去人群拥堵的地方，以免因为自身身体素质差感染上病毒。
3）如发现异常症状，及早治疗。一旦发现孩子患疑似流腮的情况，有发热或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊，有利于早期诊治。

有疫苗吗？

接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，儿童应按时完成预防接种，1.5岁接种一针，6岁接种一针。15岁以下儿童均可接种。目前有麻腮疫苗、麻风腮疫苗可供接种。

3、风疹
风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，包括先天性感染和后天获得性感染。临床上以前驱期短、低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大为特征。风疹极易引起暴发传染，患者的口、鼻、咽分泌物以及血液、大小便等中均可分离出病毒，由飞沫经呼吸道传播，人与人之间密切接触也可传染。易感年龄以1～5岁为主，故多见于学龄前儿童。孕妇早期感染风疹病毒后，虽然临床症状轻微，但病毒可通过胎血屏障感染胎儿。

我能做什么？
1）风疹是一种抵抗力很弱的病毒，多开窗通风可加速空气中风疹病毒的死亡。因此，应避免门窗禁闭，多开窗通风，保持室内空气的流通。
2）要注意保持个人卫生和寝室卫生，避免过度疲劳，注意营养，并尽量到空气流通处活动。
3）预防风疹的关键是尽量减少与风疹病人的接触，避免与其面对面讲话。如出现发热、皮疹等不适症状，应立即到医院进行诊治，不要到私人诊所看病或自行服药。一旦被诊断为风疹，为避免传染给其他同学，应隔离治疗至出疹后5天。

有疫苗吗？

免疫接种是预防风疹的有效方法。风疹疫苗属于减毒活病毒株，使用已超过40年。单剂接种可获得95%以上的长效免疫力，与自然感染诱发的免疫力接近。
注意：风疹患者的皮疹形态介于麻疹与猩红热之间，因此应着重对此3种常见的发热出疹性疾病进行鉴别。

4、手足口病
手足口病是以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主的传染病。临床主要表现为口腔炎，同时手、足、皮肤出现斑、丘疹，并转为疱疹。主要通过接触患者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、粪便，以及接触被污染的玩具、奶瓶、餐饮具等物品或环境进行传播。发病人群以5岁及以下儿童为主，同一儿童可出现多次发病。

我能做什么？
1）进食前、如厕后、处理呕吐物或更换尿布后应洗手，注意个人卫生。
2）定期对日常用品，如餐具、玩具、便器，以及家具、地面等物品进行清洁和消毒。
3）多开窗通风，保持居室等环境空气流通、新鲜。
4）不要与他人共用毛巾或个人物品。

有疫苗吗？

接种疫苗是预防手足口病最有效的方法。EV71疫苗可有效预防EV71相关手足口病发病、重症和死亡。专家建议家长给6月龄至5岁儿童接种疫苗，建议尽早接种，低龄儿童尽量在12月龄前完成2剂次接种程序。

注意：手足口病发病呈上升趋势，报告发病、重症、死亡呈隔年高发特征，死亡集中在3岁及以下儿童。

5、感染性腹泻
感染性腹泻，也称急性胃肠炎，指各种病原体肠道感染而引起的腹泻。进入5月，气温升高更适宜细菌的迅速增殖，食品的腐败变质速度明显加快，因细菌性微生物引起的食源性疾病将出现明显高峰。病原体主要包括细菌、病毒、寄生虫和真菌等。其染病途径大致相同，主要由“病从口入”，即粪-口传播，少数由个体接触传播或呼吸道飞沫传播。其临床表现有腹痛、腹泻，并可有发热、恶心、呕吐等症状。

我能做什么？
1）“把好一张口”，饭前便后勤洗手，防止病从口入。买回海产要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，未消毒（患者污染）物品不要碰，腐烂食品不要吃。
2）保持家庭室内卫生。婴幼儿的奶瓶等食用具要及时清洗消毒。
3）外出就餐应注意食品安全，野外活动者做好个人防护，避免蜱虫叮咬。

有疫苗吗？

打轮状病毒疫苗是推荐的预防方式，主要接种对象为2月龄至3岁儿童。它是一种口服制剂，每年应服一次。


小贴士

1）春末夏初，气候多变，不宜过早脱去冬衣，以免受寒。

2）早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能。

3）戒烟。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。

4）远离过敏源，预防过敏性疾病，如哮喘、过敏性鼻炎等，远离人群密集场所。

5）饮食宜清淡富营养而易消化，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。