❤风寒咳嗽症状:咳嗽,痰稀薄白,咽痒,常伴鼻塞,流清涕,喷嚏频频,恶寒头痛,舌苔薄白等 🌹寒咳食疗推荐: ① 萝卜葱白:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤,连渣一次服。 ② 白萝卜蜂蜜:大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。 ③ 生姜+红糖+大蒜:宝宝有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮,用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样宝宝会更容易接受。 提示:中医治疗风寒咳嗽的方法是疏风散寒,宣肺止咳。此外,应注意保暖,根据气温变化及时增减衣物;不宜吃凉性的食物,例如西瓜、梨等水果,这些食物会加重体内凉气,使咳嗽不止。 ❤风热咳嗽症状:咳嗽不爽或咳声重浊,痰黏稠、颜色黄,有少量血丝,口渴,咽痛,鼻流浊涕;或伴发热,头痛,怕风,微有汗出;舌色红,舌苔薄黄 🌹热咳食疗推荐: ① 梨加冰糖:挖去梨中间核后放入2~3块冰糖,然后放入碗中,上锅蒸30分钟左右即可,有润肺、止咳的作用。 ② 桑菊杏仁茶:桑叶9克,菊花9克,杏仁6克(捣碎成泥),三者一起入锅水煎,取汁,调入蜂蜜15克,即可温服。 ③ 梨子汁:梨子100克(洗净去核,切片),川贝母5克(捣烂),桔梗8克,一起入锅,水煎约10分钟,再加入菊花10克,再煮5分钟,去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。 ④ 梨汁粥:鲜鸭梨1个,连皮切碎,置于砂锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥,即可温服。 提示:虽然风热咳嗽的症状与风寒咳嗽相似,但治疗手段却截然相反。治疗方法为疏风清热,宣肺止咳。首先应清热、退烧,不宜食用热性食物,例如荔枝、芒果等,可以多吃些梨、荸荠等。
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