益生菌不是药，益生菌是最好的“药”！

育龄妇女怀孕后，得了感冒发烧，不敢吃药。有时候上火还比较严重，甚至还会便秘。 因为害怕抗生素的副作用，她们一直忍受病痛折磨。然而这个时候，就需要吃益生菌。因为益生菌不是药物，不会有副作用，更不会对胎儿造成伤害。同时对胎儿还有很多有益的作用。 孕妇吃益生菌的好处? ①降低宝宝出生后湿疹和过敏的概率； ②宝宝出生通过产道和母乳传递有益菌； ③缓解孕妇怀孕期间肠胃不适以及便秘； ④提高孕妇免疫力防止孕妇感冒发烧； ⑤宝宝出生后免疫力更好； ⑥宝宝出生后降低黄疸发生率。  “为什么益生菌不是药却有用”？  首先，你要知道益生菌是什么 在我们人体的肠道内有1000多种细菌，这些细菌在肠道内相生相克，只有维持着动态平衡的关系才会保证我们的肠胃不出现问题，才能让我们的身体保持健康状态。而我们经常听说的“益生菌”就是指“有益菌”，它只是一种我们身体必需的活菌，并不是药。  其次，你要知道益生菌和便秘之间的关系 现代生活条件好了，平时大鱼大肉，快餐食品，饮料，各种食品添加剂等不良饮食习惯，从外界获取的益生菌严重不足，导致胃肠道菌群紊乱，于是出现腹泻、便秘等症状。如果感染细菌、病毒等有害细菌，有害菌多于益生菌时，也会打破肠道菌群平衡，于是出现过敏、感冒等常见疾病的症状。 广告 关注公众号 再次，你要知道滥用抗生素对肠胃伤害有多大 抗生素是把双刃剑！滥用抗生素,可以导致菌群失调,在消灭细菌的同时,人体正常的菌群也被杀死,导致二重感染,导致使用抗生素无效,死亡率很高； 如果抗生素使用不当,会导致身体器官损伤,导致二重伤害；  滥用抗生素,可以减少机体对细菌的抵抗力,也就是人民随着抗生素的用量增多,对抗生素产生了依赖,自身对环境的抵抗力下降,影响身体健康；  抗生素最大的危害是可以产生耐药性。人体内都存在一些正常菌群的，如果长期使用，菌群环境被破坏，体质就会下降。再就是，产生耐药性之后，下次再使用这种抗生素治疗就没有效果，必须选择更高级的抗生素才可以达到治疗的目的，如此循环往复。微生物都有一定的遗传变异，其中就会有耐药株的出现 ，且总是依赖抗生素会导致人体自身的免疫力下降，从而容易得病。  最后，你要知道益生菌是如何在身体里发挥作用的 1.益生菌帮助消化吸收 许多益生菌株在胃肠道内可以产生消化酶，这些酶可以把摄入的食物分解成营养物质，更好地帮助消化吸收，让人体更好的新陈代谢。 2.益生菌可以产生营养物质 益生菌能够产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2及维生素K等重要营养物质。 3.抑制有害菌 A.抑制有害菌生长 肠壁上的空间有限，坏菌多了好菌就没地方呆，反之一样。所以最终还是要看谁的数量多，谁就有优势，好菌多了，就能抑制住有害菌生长繁殖。 B.抑制/清除有害菌产生毒素 益生菌可以在有害菌吐出毒素之前，堵住有害菌的嘴不让它把毒素吐出；已经产生毒素的，益生菌则会直接把它清除掉，从而降低有害菌对人体的伤害。  4.提升免疫力 人体70%的免疫细胞是定殖在肠道内的，肠道有问题，免疫力下降，有害菌吐出的毒素就会进入血液。而益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，不让有害菌、病原菌定殖，减少生病几率。 5.调节肠道菌群失衡 肠道菌群紊乱，坏菌多于好菌，人容易生病。补充益生菌，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有辅助治疗及预防作用。 以上就是益生菌对孕妇的好处以及对人体的好处。，所以说： 益生菌不是药，益生菌是最好的“药”！