家长必学！学会这6个简单的小儿推拿，提高宝宝的“免疫力”！

我们的老祖宗在2000多年前就对小儿推拿有了研究，中医外治八法推拿术，就有对小儿推拿的记载。中医学也特别注重“治未病”，防患于未然，提高宝宝的抵抗力。 在给宝宝按摩的时候家长在临睡前十五分钟，对孩子的头部和小腿部进行按摩。手法要轻柔，节奏要慢。在按摩完以后不要立即带宝宝外出，要让宝宝落落汗。 第一个：捏脊 家长拇指，食指，中指三指捏住孩子腰骶部皮肤，从下而上捏至颈部的大椎穴。每天早晚各一次，每次3~5遍。研究表明，小儿捏脊一个月，可改善血红蛋白的分泌。