带娃、从来不是妈妈一个人的事
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暖宝今天2个月16天啦,自从黄疸出院之后,生长发育一直挺好,平时各项检查、复查指标也一切正常。不过确实,最近奶爸在育儿路上遇到了一些难题。
事情是这个样子的。在半个月前,给暖宝打疫苗之后,暖宝开始不怎么吃奶,并且每晚哭闹,并且逐渐加剧,真的是可以哭到天昏地暗、拳打脚踢、满脸通红、大汗淋漓、眼珠子都是泪啊,那可谓是撕心裂肺;哭起来那是连最有耐心的奶爸,都想把他扔到门外,再也不想要他啦。这下子可把奶爸愁坏啦,然而又能咋地呢?他是我儿子,也是我永远的债啊!
好吧,来:顺时针+逆时针揉肚子、排气操、横抱、竖抱、耐心哄睡......
社区防疫站也去了,暖妈和奶爸把以上方法也都通通试过一遍,可还是不见明显效果啊。之前暖暖可是个乖宝宝的呢,现在怎么会这样子额?
于是奶爸开始走亲访友,各种询问。最终结果咋样呢?
哎,你小时候不也是这样么,天天哭。“夜哭郎”不说,还“震天雷”、“落地响”呢;
你小时候啊,喂奶躺着喂不行,要抱着,并且还不能一直坐着,要一边走动,一边喂;
奶爸小时候哭泣图片.jpg
我勒个去,难道奶爸小时候就酱紫?我不相信。。。
这。。。新生儿都这样吧,他吃饱了你不让他哭,你还想让他干啥,他又不能陪你聊天,哭也是他的一种生活方式和娱乐方式啊,你不让他哭,那你想让他怎样??
......
18年8月28,奶爸、暖妈、暖暖彻夜未眠。
算啦,走,去医院!
医生给开了单,缴费、扎指血、取化验结果。
你们是:“肠绞痛?佝偻病?缺钙?一会给你们开点益生菌、维生素AD、钙,先回去吃。”
“不会吧,我们现在是母乳喂养、宝宝大便也正常;每天洗澡后,抚触、按摩可是一直没断过啊!最近也有做排气操、揉肚子;维生素AD我们也一直有吃啊,应该不会是佝偻病吧?看还有没有别的其他因素呢?”
医生看了看我:“那再观察观察看吧。”
呃......
离开医院,奶爸还是不放心啊,回家暖宝要接着补充营养,还有暖妈:你把钙片也补上,前段时间给你买的补铁的也记得吃,千万别忘记!
奶爸连夜继续翻阅资料、上网查询。
终于,功夫不负有心人,奶爸有新收获啦。
综合多方资料,最终奶爸确定:奶爸和暖妈都错啦!从早上暖宝醒来喂奶开始,这一天暖宝的作息时间不对、导致喂奶时间不对、再加哄娃的方法不对!呃,原来奶爸竟是“实力坑娃户”!
之前奶爸以为:
a.暖宝像大人一样,累了是会自己睡着的,饿了就会醒来,不给吃或吃不饱才哭闹。
b.在暖宝哭闹的时候,检查尿布、喂奶、哄睡仍然不见效,奶爸表示很不理解:哭哭哭,就知道哭,刚吃过你就哭;哭不停,你都不累么,累了你就睡啊!为什么一直哭呢?
殊不知,婴儿睡眠信号和大人不一样,婴儿越累、越困、越难进入睡眠状态,困过头了,就会出现“闹觉”。很困了还睡不着,那就哭喽,越哭就越兴奋,越兴奋就越睡不着,恶性循环,哭声立体环绕、不愧夜啼郎。
c.暖宝夜啼,的确比一般情况要难哄,所以很多时候暖妈和奶爸会比较无奈,在暖宝哭闹哄睡的时候,模式上也比较单一,只会轻轻摇啊摇、拍啊拍、走啊走,觉得这些是哄宝宝睡觉的唯一方式,甚至有时就直接竖起来抱一会,或者继续跟他们玩,来选择让其停止哭泣。
结合奶爸所了解到的资料,深入反思之后,奶爸觉得以上做法很有可能是不对的。嗯,确实是错的!
暖宝好梦,有奶爸暖妈共同守护
针对暖宝的现状,奶爸和暖妈在作息时间、夜啼哄睡两个方面做出了一些调整方案。
首先要掌握的就是:5S宝宝系统睡眠法
奶爸采用了,美国儿科医生Harvey Karp's提出了5S,主要针对4个月以内宝宝,它的精髓就是模拟子宫内的环境,让宝宝平静、舒适从而减少哭闹,顺利进入睡眠。
1.包裹/襁褓 Swaddle
2.侧卧/俯卧 Side or stomach position
3.嘘声/白噪音 Shush
4.轻晃 Swing
5.吸吮 Suck
其次调整暖宝作息时间。
奶爸结合2-3个月宝宝的生长发育情况及暖宝的作息情况,整理了一份暖宝作息时间表,严格按照此表,慢慢地让暖宝养成一个良好的作息规律。
图表分析:
上午7:00 叫醒暖宝,给暖宝换尿布、喂奶;
上午7:45 之前停止给暖宝喂奶,45之后就不要喂奶;
上午7:45-9:00 千方百计不让暖宝睡觉。
这里一定要高质量地陪伴!逗暖宝玩或、看黑白卡、布书、玩玩具。(或者放在那里让暖宝自己玩,趁此机会吃早餐),这里高质量地陪伴很重要。
上午9:00 把暖宝放在床上,用5s的襁褓包裹法,让暖宝小睡45分钟;
上午9:45 把暖宝襁褓打开,让暖宝自然醒来;
上午10:00 如果暖宝还没醒来帮忙开启叫醒服务,然后喂奶、逗玩。
上午11:45 安抚暖宝,在12点之前让暖宝入睡;
中午12:00-下午14:10 暖宝午休时间;
下午14:15 自然醒来or叫醒服务,喂奶、逗玩;
下午15:15 之前喂奶结束;从现在到下午16:45之前,让暖宝保持完全清醒的状态,这样他晚上19:00之前才能安然入睡。
下午16:45 喂奶或小睡15分钟;
下午17:45 让宝宝光着屁屁,先活动一会,此时顺便开始准备洗澡用品;
下午17:50 开始洗澡,之后做抚触;
下午18:15 开始喂奶;
晚上19:00 这个时候暖宝已经很困啦,用襁褓法或者睡袋,安顿他睡觉;
晚上21:30 如果你打算在夜里用奶瓶喂奶,那么现在要用吸奶器,把奶吸出来,够他一顿的量;
晚上22:00 开灯,把襁褓或睡袋打开,让宝宝自然醒来,随后让宝宝清醒10分钟,这样接下来可更好地吃奶。
后半夜:如果宝宝5:00前醒来,可先用5S哄睡,只要一周增加180g体重,5:00之前不用喂奶。若5:00-6:00醒来,那就先让他一边吃5-10分钟,吃完就哄睡,早上原本7:00那一餐,改为7:30。
暖宝经常夜啼,所以白天睡得很多,并且很难叫醒,因此刚开始给暖妈这个方案的时候,暖妈是极端反对的。她不知道怎么开始,怎么改变,怎么调整。
其实很简单,首先从规律作息开始,利用孕育里面的小工具:喂养记录(分别可以记录:睡眠、喂奶、换尿布),来记录暖宝的作息时间,作为参考依据,然后结合喂养和5S睡眠训练法,进行适当的引导。慢慢地、一步一步逐渐改善暖宝作息时间。
接着改变安抚手段,先从低级的拍哄开始,千万不要轻易给奶,纠正睡眠联想。另外,清醒时段高质量地亲子陪伴、家人的互动、充分的运动以及温暖舒适的睡眠环境等等,这些细节同样都很重要。只要一步一步慢慢来,相信一切都可以改变!
下图为暖宝9月2号晚上23:00--3号早上7:30分的睡眠情况记录表。
引用图片回复
这个睡眠记录,是这几天已经调整后的,可以看出,相比之前半个小时醒来就哭而言,现在在睡眠质量上已经有明显的改善。期间有睡22分钟就醒来,然后安抚,接着又睡54分钟,一个晚上虽然有五六次醒来,但哭闹明显减轻。
不过经过暖妈和奶爸的坚持,昨晚(9月5号)暖宝也终于睡上一个安稳的整夜觉。暖妈竟然还有点惊讶,觉得不可思议。
我和暖妈经历过这次暖宝夜啼之后,也深深感受到,带娃不易,养娃难,可你还必须要不断的学习和掌握一定的方法和技巧以及更多的育儿经验。万不可想当然!
带娃路上奶爸一直在继续,并且决心愈走愈远,希望我们的陪伴能让宝宝平安、健康、慢慢地成长,奶爸一直都在,后续我们再见!
文章内容节选自 奶爸好荐 育儿故事会,原文章链接:
Hello,我是........奶爸好荐...........
带娃,从来不是,妈妈一个人的事
我想,写到你心里,让你能够欢囍
我想,孩子健康快乐,慢慢地成长
今天,就到这里那我们、明天再见
拜拜!
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