3岁多宝宝抵抗力差，调理起来不难，可很多宝妈都忽略了它
宝宝是妈妈身上掉下来的肉，小宝宝在4岁以下，身体自身的免疫系统还不够完善，很多宝宝的抵抗力都比较弱，而且在宝宝3岁的时候，是病发的高发期，那么问题来了，怎么进行调理？
一般宝宝抵抗力差的原因有很多，最为常见的就是自身的营养不均衡、肠胃不好甚至偏食，换季流感导致，懂得了宝宝抵抗力差的问题，那么接下来就好办了，只需懂得怎么取得营养均衡，和宝宝的自身卫生问题，这也是提高免疫力的重点。
要提高宝宝抵抗力适当给宝宝吃些南瓜，胡萝卜，番茄，菌菇等蔬菜，有助于提高宝宝的抵抗力。这些蔬菜里含有各种维生素，如维生素A,维生素C，维生素E，番茄红素、胡萝卜素等，和各种微量元素，可以帮助孩子排除体内毒素，可以提高儿童免疫力，修补受损的细胞，促进肠胃的消化功能。
适当给宝宝吃些苹果，贡梨，橙子等水果，有助于提高宝宝的抵抗力。还可以预防感冒，咳嗽等疾病。要调理和提高孩子的抵抗力，注意不能让孩子偏食。
补锌可提高宝宝抵抗力，除了这些，还可以给宝宝吃些补锌剂，对于宝宝的肠道等，能提高宝宝肠道的吸收，达到补锌的效果，可以考虑找些新稀宝片，蛋白锌补锌效果要远比这些食物好些。
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