大家好,我是萌妈,一个有了很多年育儿经验的营养师,我自己也有一个上幼儿园的娃娃了,这么多年我主要是通过学习食疗。因为这些食疗方法不会破坏孩子的体质,而且还能够让孩子免除药物破坏免疫力的副作用,对于孩子的免疫力提升有很好的帮助,这些方法让我家的孩子很受益,当然也有很多宝妈的支持。
经常有一些宝妈会和我讨论孩子最近发生的情况,最近佳佳妈妈和我聊天说到孩子咳嗽的事情,因为孩子的体质不好,经常咳嗽,反复咳嗽,反复吃药,孩子的体质也就越来越差,后来才想到用食疗的方法来给孩子护理,今年佳佳妈妈的总体感受就是,孩子的体质比往年好很多,多亏了我给她的小方法。
今天我想起来这个方法了,最近天冷,写下来希望能对妈妈们有帮助:
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甘合末
干恶魔有宣肺止咳,润肺清热的作用,一般的咳嗽,甘合末这种药食同源类的食物有一定的效果。甘合末对于孩子咳嗽多痰、咽喉干痛、脾胃虚弱来说,可以止咳化痰,润肺祛痰、理气健脾,具体做法如下:
甘合末主要是甘草、桔梗、百合、桑叶、橘皮、山楂、紫苏等经过研磨成粉末的统称,甘合末在本草纲目也有过记载,经过研磨之后给孩子每天冲水喝就可以了,因为甘合末属于药食同源类的食物,对孩子也没副作用,每天给孩子喝两杯,味道有些甘甜,孩子比较容易接受。本想自己学着做的,材料比较难找合适的,做法也要涉及到部分食材的烘干,炒制,这里就不教大家了。
我做营养师很多年,面对不同问题的孩子,都进行了统计和整理,今天分享的办法简单有效哦!自己在家就可以调理好孩子的感冒。