大家好,我是高高
二胎妈妈 分享育儿经验
专注 婴幼儿常见病
也是益生菌营养师
![journal_insert_pic_1185642948](https://pic08.babytreeimg.com/2019/0220/Fq7CysySOK2U-0scKq_8WLCfZaHk_m.jpg)
好多妈妈特别困惑,我家孩子缺钙怎么办?怎么补钙?又是去医院,又是去母婴店检测微量元素……家长们你先停一下,听我说😂
其实99%的钙,都在骨骼和牙齿中
普通验血查钙是没有多少参考价值的
尤其是不抽血、不检查、夹手指、一滴血就能查出孩子是否缺钙的?
他们好神奇啊……神医……一下子就知道孩子缺什么不缺什么!其实有时候就是变相推销产品而已!
就像买个房子,你不知道它有多少平米,进屋就检验下水道有多粗,那就知道他的房子有多大面积了?
正题
所谓的缺钙,其实真正是缺少维生素D!
它的作用是促进钙的吸收。
吃了那么多的钙,身体最后吸收了是多少?
而吃的食物中几乎很少,母乳中也很少,怎么获取?
只有太阳紫外线照射皮肤才能合成!
但小婴儿不适合晒太阳,而大孩子又不可能常年晒太阳怎么办?
儿科医生建议可以吃维生素D,它可以促进钙吸收!
而且儿童可以常期服用维生素D的!
所以,高高建议家长,别再给孩子盲目补钙,说缺钙的先吃段维生素D吧!
另外,孩子如果每天能喝250~500ml的牛奶,几乎也能保证身体钙的需要量。
还是缺钙,就要搭配吃维生素D了!
像豆制品、蔬菜等多少有钙,也不需要额外补钙!
感觉有用的可以加个关注!分享更多的婴幼儿知识,让妈妈们少走弯路!😃