孕晚期，最怕胎儿缺氧！学会这4招，帮你自测胎儿缺氧！

胎儿缺氧，会对胎儿的智力和身体健康造成很不利的影响，严重可能会导致胎死腹中。所以准妈妈要时刻关注胎儿的健康问题，积极了解胎儿缺氧的表现和症状，就能有效预防胎儿缺氧问题。而且尤其是到了怀孕的孕晚期，最怕胎儿缺氧问题.其实只要学会下面这4招，就能帮你自测胎儿缺氧！

学会这4招，帮你自测胎儿缺氧：

1、翻身试验

其实不正确的孕妇睡姿也会造成胎儿出现缺氧问题，但是孕妇也可以通过翻身测试，来监测胎儿是否缺氧。所以当孕妇由左侧卧位向右翻身，或者从右侧卧位向左翻身迟，如果腹部出现重物下坠的感觉时，就说明腹中胎儿可能出现了缺氧问题，这时应该及时去医院进行检查。

2、胎心监测

其实想要监测胎儿是否缺氧，可以通过胎心监测，正常的胎心率应该是每分钟120-160次。如果胎儿胎心率低于120次或高于160次，都是胎心率不规则，这时就需要考虑是否胎儿出现了缺氧问题，最好及时去医院进行检查就诊。孕妇和家人可以在医生的指导下，学会用听诊器直接听胎心率。

3、胎动临测

胎动是证明胎儿，在子宫内存活良好的一种信号，也是对，子宫内缺氧最为敏感的一个指标。一般孕妇在28周后，就应该能感受到胎动，这时就应该学会数胎动，通过胎动可以监测的胎儿是否出现缺氧问题。一般来说孕妇可以在早中晚个记录胎动，一次，如果发现，胎动和之前不太一样时，都有可能是提醒你胎儿出现了缺氧问题，这时应该及时去医院进行检查。

4、生长停滞，量宫高

当胎儿出现缺氧问题时，就会造成胎儿发育迟缓。也就是说，胎儿的正常发育水平没有达到与他的正常胎龄相适应的大小。于是有人问如何检测孩子是否发育正常，其实可以通过测量宫高来确认。东高也就是宫底高度，指的是孕妇耻骨联合上方到子宫底最高处的间隔。一般来说，怀孕28周后，孕妇的宫高每周增加1厘米左右才正常。如果孕妈2周左右，发现宫高长的不明显，应该及时去医院做进一步检查了。

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