孕期,随着胎儿长大,行动越来越不便,也经常会出现胀气等情况,引起胀气的原因挺多,平时应避免易产气食物,孕妈容易胀气就应该减少食用豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面等,因为这些食物容易产生气,使得胀气加重。此外,孕妈应减少甜食或精细食物的摄取,因为甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多的现象,而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧。还要注意孕妈容易胀气的话就应该减少服用薏仁,因为薏仁具有利水功效,除非有特殊水肿状况,否则孕期是不建议食用的。最后孕妈胀气导致便秘严重时,可请医师开一些润滑的塞剂,千万不要自行使用泻药,以免引发子宫收缩,造成流产或早产的情况发生,那是很危险的。
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