秋天要注意补水

  现在天气凉了，很多时候都会忽视忘记提醒宝宝喝水，这个时候还是要多注意一些的。尤其是早晨喝水可以滋润肠道，促进排便，宝宝排便好，秋天上火的情况也会随之减少的。白天更要适当的补充体内所需的水分。虽然秋天天气冷了，不会出很多汗，容易被忽视得季节才更要注意的。当然，在宝宝得饮食方面也要格外合理安排，多吃蔬菜水果，肉类食物不要吃太多，这样荤素搭配，科学配比。这样宝宝才不会上火的！