孕育养娃神器
孕20+5周一直便秘要吃点什么好呢,上厕所都要很用力不然上不出来,可是又怕对宝宝不好一蹲厕所就要蹲半个多钟。宝妈有什么治便秘的办法吗?
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蒸的苹果,医生建议
平时一定要多吃水果,但不能过量,每天上午十点左右一个苹果是必备的
我也是。。。但是你可以试试蜂蜜
你可能会懒得运动,但还是要坚持,否则会加重便秘。
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