夏天到了,美食也特别的多,不知从什么时候开始,吃小龙虾是夏天必备的特色了。很多孕妈妈刚怀孕反应大,胃口不佳,又特别嘴馋,口味繁多的冰淇淋是很多孕妈妈可望而不可及的,担心吃了会不会对肚子里的宝宝不好呢?今天我们来聊聊,究竟可不可以吃呢?小龙虾鲜香美味,做法也比较多,正所谓,春风十里不如一盘小龙虾,孕妈妈是可以吃小龙虾的,只不过要适量,要清理干净,煮熟了,不要吃虾头,虾线要剔除,另外尽量不要吃的太咸太辣,蒜泥的也不错。冰淇淋也是很多孕妈妈夏天非常喜爱的甜品,我想说的是,可以吃!但选着吃,有些冰淇淋可以看下成分表,尤其是表面有巧克力的,代可可脂的不要吃。冰淇淋热量比较好,营养价值不大,所以尽量少吃,偶尔解个馋是可以的。至于能不能吃辣呀,可不可以吃冷食啊?答案是可以的!还是一个量的问题,建议微微辣即可,毕竟孕期也就280天,为了孩子,熬一熬也就过去了。下面我们来聊聊,哪些东西不能吃?有的孕妈妈喜欢海鲜,但有些鱼类盒贝类含有汞,甚至超标,看起来越是大的,生命周期长的海鱼,体内的含汞量越多。孕期要慎食!不要吃未煮熟的食物,不要吃冰冻的海鲜,因为你也不知道它究竟被冻了多久了,实在想吃,尽量买新鲜的,海鲜市场慢慢挑。肉类一定要煮熟,大部分喜欢吃溏心鸡蛋,请把鸡蛋煮透了,蛋白和蛋黄要凝固。请选择孕妇专门的奶粉,避免食用未经消毒的乳制品,一定要看清保质期。超市里的饮料果汁不要买,可以自己买一个榨汁器,新鲜果汁看得见!小的榨汁器几十块钱就能买到,不贵,你们也不用心疼!某宝里多的是,自己找一找。瓜果蔬菜一定要清洗干净,大家都知道,现在农药比较多,买回来之后一定要浸泡,彻底洗净排除有害细菌!还有就是,含有咖啡因的饮料不要喝,奶茶,咖啡……咖啡因会影响胎儿的心率,如果你实在控制不住想喝,那就请抿一口吧,为了孩子的健康着想,忍忍吧。前几年就行花茶,今年又流行水果茶,说真的,千万不要乱喝,因为你也不懂哪些喝了会不会对胎儿有影响,即使没有影响,但是对宝宝而言,也没有任何帮助。尤其是花茶,每一种花的功效都不一样,不懂就别乱喝,夏天凉白开是你最好的选择!最后,不要抽烟喝酒,它只会增加流产和畸形,甚至胎死腹中的几率,酒精也会造成孕妈本身的并发症。再啰嗦一句,记得按时孕检!有任何不懂或者不适请及时就医。总之一句话,280天的努力和辛苦,一切都是为了生一个健康的宝宝,也愿你们都平平安安,阖家幸福!
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