2018.12.9验出中队长,很惊喜。
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因为没有特别备孕,所以验出中队长后赶紧补起来。
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孕前一个月开始吃的叶酸,是在本地药房买的。
本身体质较弱,一到冬天就容易感冒,孕前期要特别留意不能感冒了。买了SwissVC泡腾片,一有感冒迹象就泡一片,酸酸的味道,有很多小气泡,倒在好看的玻璃杯里面,很高的“颜值”,心情也愉悦了很多。有的孕妈妈早期会有孕吐,来一杯酸酸的粉粉的VC水,还能缓解孕吐。
孕四月左右,宝宝树孕育上提示该给宝宝补充DHA了,所以又开始吃佰澳朗德的DHA。一天两粒,吃了一个月。
听周围朋友说孕后期宝宝需要吸收妈妈身体的钙,所以孕妈妈会缺钙,有小腿抽筋的现象。正好朋友圈有澳代推荐孕妈孕期三宝,吓得我赶紧囤了一瓶Ostelin钙片。可是现在到了孕晚期,腿也没怎么抽筋,我妈说可能跟我爱喝汤有关系。又担心钙补多了孩子骨骼太硬不好生,所以这个钙片也是偶尔早晨吃一片。(因为钙不太好吸收,所以尽量早晨吃,避免晚上吃钙片)缺钙的孕妈妈们要坚持喝牛奶或者酸奶,还有骨头汤哦~
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孕四月吃完DHA后就开始换孕妇黄金素,除了孕妈妈们需要补充的各种维生素,还含有DHA,所以在吃孕妇黄金素期间也停止服用了DHA。目前31w+4d,又囤了一瓶,打算坚持吃完。
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我的头发比较稀少,怀孕之后反而变多了。担心产后脱发,所以又囤了德国铁元。产后的妈妈们应该会流失不少血,而且气血不足容易造成脱发,为了让头发们牢牢地“扎根”在我的头皮上,我决定开始喝铁元。每天饭前三次,每次15ml,据说这个喝完两瓶脸蛋会变得“红扑扑”的。等我喝完再做一下测评。
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黑芝麻丸是被范冰冰“种草”的,芝麻,核桃含有DHA,而且对宝宝的头发视力都有好处,所以我每天吃三个核桃,一个芝麻丸。这个芝麻丸虽然有点油,但吃起来一点也不腻,挺香的,吃了三盒了。
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孕两个月左右断断续续地喝燕窝,说实话,每次闻到那股浓浓的“蛋清味”都抑制不住地恶心。当我周围的朋友们得知我开始吃燕窝,我总是能听见“燕窝的营养不如鸡蛋”“喝燕窝不如喝银耳”等等类似于这样的话。如果拿鸡蛋里的蛋白质跟燕窝里的蛋白质做对比的话,鸡蛋里的蛋白质含量更多,可是燕窝里含有丰富的“燕窝酸”,这是鸡蛋比不了的。“燕窝酸”对宝宝的大脑神经系统发育起很大作用,我不知道其他孕妈妈是不是像我这样,只有什么东西对宝宝发育好,就忍不住“剁手”。像我这么懒惰的人,而且平时上班期间还比较忙,为了宝宝开始坚持泡燕窝,挑燕毛,炖燕窝。一三五七炖银耳,二四六炖燕窝。从喝燕窝到现在,好多人说皮肤变好了(本来皮肤也不差),本身体质不太好,但怀孕之后,体质变强了。不知道跟燕窝有没有关系。之前认识一个小朋友,力气特别大,听他奶奶说,是因为妈妈在怀他的时候吃了很多人参燕窝,现在我的小狗宝每次各项检查都挺好,而且胎动一直很频繁,超级有力气,有时候一拳一脚还挺疼。反正孕妈妈吃燕窝最划算,一个人吃两个人补。我会坚持吃的宝宝生出来。
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羊水少的孕妈要多喝水,生怕自己羊水少了,所以为了让自己养成好好喝水的习惯,也是换着花样喝水。买了新水杯,之前泡百香果,现在妈妈教我腌柠檬蜂蜜,每天泡两片,酸酸甜甜的,还能补充VC,有美白效果呢。
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都说孕妇要多吃水果,但是有的水果糖分太高,有妊娠糖尿病的孕妈妈还是要少吃糖分含量高的水果。我的糖筛没有做,也不知道自己有没有妊娠糖尿病,所以不敢多吃含糖量高的水果。坚持每天吃三种以上的水果,少量多花样。
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最后一张前天拍的彩虹 图结束吧。希望看到彩虹图的孕妈妈们都能顺利生下健康的宝宝。