我是妍如玉,今天和大家聊聊分娩那些事:很多人之所以对分娩有恐惧,都是透过电视中那些血淋淋的镜头或者从长辈那里获得的经验,认为分娩是极其恐惧的事情,其实,只要多去了解,分娩也可以成为生命当中最美好的一部分!
分娩有三个产程,我想说点三个产程中对大家实用的东西。
第一产程,对于初产妇来说时间会比较长。这个时间学会休息与放松非常非常重要,这个时间平稳的心态,适时的休息,通过孕妇体操中的动作放松腰骶部,外部按摩等都可以帮助我们保存体能,更顺利的分娩。同时可以补充巧克力,高蛋白食物,香蕉等增强产力。
第二个产程是骨缝开全上产床一直到胎儿娩出的这个过程,那么第二产程相对来说时间就会短很多了。这个产程当中最重要的就是要学会用力。如果不会用力的话就会导致胎儿在产道当中时间过长,或者胎儿下降不顺利,虽然,助产士会大声说用力用力,但是很多产妇并不知道应该如何去用力,甚至很多人导致痔疮在这个时间段变得特别严重,我本人就有这样的痛苦!我只告诉您一句,像平时大便一样,憋气与呼吸相配合,气息均匀,而且就是像平时大便一样孩子就会顺利往下走,我那时被引导的晕头转向,总觉得要往产道用力,都觉得自己智商为负数了,受罪不说,孩子还不往下走……哎,希望大家可以避免我这种情况哦!
第三产程就是脐带胎盘等附属物的娩出,这个时间记得让孩子与自己肌肤亲密接触,早让孩子吸允。希望我的经验可以帮助到大家
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