#燕窝知识day23#燕窝每次吃多少？

#燕窝知识day23#燕窝每次吃多少？ 成人每次食用干燕窝 3-5克（约为1片燕盏），儿童减半。因每个人的吸收能力都不一样，一周吃2-7次均可。视个人体质身体状况而定。吸收好的人一个月内就能见效，正常需三个月以上方有效果，经常吃效果更佳。 #燕窝知识day24#吃燕窝期间有什么忌讳？