孕育养娃神器
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怀孕两个月便秘怎么办
孕妈大便多久一次啊?什么样啊?帮你看看是不是便秘哦,如果是便秘就要休息饮食,多吃粗纤维食物,再搭配益生菌调理肠胃哦
吃益生菌吧。不过平时还是要多喝水。我每天3000ml的水,基本上是没有便秘过了。
我买了一个网红超大杯子,2000ml。自带吸管。因为很懒的一次次接水,甚至连打开瓶盖都懒的端起来喝,每次也喝不了多少。自从买了这个塑料杯子,早上接满水,吸一口就能喝掉500ml,不费力!然后皮肤好了,便秘好了,宝宝也好了
我的绝招:空腹吃乳酸菌,饭后喝酸奶
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