产妇、小孩、老人宜吃粳米
粳米是大米的一种，常见的主食。在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。成熟的粳米呈白色或蜡白色，腹白小，硬质粒多，品质优。粳米产量远较籼米低。含有大量碳水化合物，约占 79%，是热量的主要来源。粳米，是粳稻的种仁。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物。
粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、烟酸及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。同时，粳米的健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。用粳米煮粥可以养生延年，粳米粥最上一层粥油能够补液添精，对病人、产妇和小孩、老人最为适宜。不过，糖尿病患者不宜食用粳米粥。
孕妇更应该挑选有机种植的粳米，有机粳米无农药化肥残留、重金属超标这些问题，无添加剂、无香精，对于抵抗力薄弱的宝宝来说，更加安全。
粳米中的精品当属中国五常稻花香大米。正宗的五常稻花香有机大米，被誉为中国最好吃的大米。其颗粒饱满，晶莹剔透，松软顺滑，米粒清香。并富含多种营养物质，煮粥浆如乳蒸饭油亮清香（维生素E含量高）清香适口，独具剩饭不回生的特点，营养价值极为丰富。并且正宗的五常稻花香大米微量元素多、富含直链淀粉和双链蔗糖、钙高出普通米1.5倍，铁高出2.33倍，维生素比普通高4倍。有机种植的稻花香大米没有农药化肥残留、重金属超标这些问题，无添加剂、无香精，非常适合孕妇、小朋友和老人食用！
举报
