太长了直接看后面也可以哈 10.17末次月经,10.27排卵,11.8验孕棒有细微的第二条线,去医院抽血测出怀孕,并且孕酮达到了141.6,起先护士惊讶孕酮怎么这么高,我还以为不好,后来才知道孕酮高是好事。 期待的猪宝宝就要来了,当然很高兴,一直以为怀孕是很幸福的事情,哪知道等着的痛苦就要来啦。 5周第一天就开始干呕恶心了,然后第三天就开始吐了。从起先的一天三四次,到七八次,然后到一天十几次,不止三餐加宵夜的吐,吃什么吐什么,特别是水喝不下,一天到晚顶多就一杯水。吃一顿饭可以吐三四次。饭前空腹肯定也吐,睡前一般吐个一两次,半夜醒来也会吐。整天就是晕车晕船状态,但是去医院检查指标却没事,所以医生只能建议我吐了就再吃。我也是这样做的。 这样的日子一直持续了一个月,到第十周的时候才慢慢改善,一天吐个几次,但是可以吃更多的饭菜了。11周的时候基本只剩晨吐还有偶尔不适的时候吐下,吃喝能照常,但是碰不得鱼虾,基本只是饭菜。这周有一个明显现象就是喝水可以喝很多了,感觉是宝宝需要很多水分的样子,我经常半夜渴醒。 在我痛苦的时候,很多人说忍忍一个月就过去了就好了,但是痛苦的时候真的感觉你们都在废话啊,现在慢慢好一些的时候才真正体会到,都不知道我经历了什么。下面写一些我在这一个多月积累的经验,开始孕吐的妈妈们可以参考试一下,我也是自己慢慢摸索的。希望可以帮到大家。当然那些不吐的就不需要啦,太羡慕你们了。 1、吃干的零食,原味的梳打饼干最合适,不要选有味道的,梳打饼干吃的时候不要一口气喝很多税,容易吐出来,因为会膨胀。还有原为的馒头,可以买些一整包的小馒头,饿的时候蒸来吃,真的好很多。坚果我是到后面一点才吃得下,起初也吃不下。 2、吃干饭,不容易吐,还有吃慢一点,严重的时候我都是吃半碗然后休息15分钟以上等消化一点,然后再吃几口,这样子,一顿饭尽量吃久一点。喝汤喝水喝热的,一小口一小口比较不容易吐。 3、有条件可以吃点燕窝,放冰糖就好了,我试过牛奶燕窝,吐光了。那些鸡汤鸭汤鱼汤的在吐的时候真的吃不下。还有豆浆喝的下,而且营养也好。要自己榨的好。牛奶如果喝不下就喝酸奶。 4、有的说早上起床的时候先吃点饼干什么的,我想说我根本吃不下,刚起床口干舌燥的还没有刷牙,顶多能喝口水,吃那些东西看个人吧。 5、柠檬蜂蜜水我试过,效果不大,闻闻橘子味道感觉都比柠檬好多了。甘蔗可以吃,我吃甘蔗从来不吐,并且可以补充水分。橘子吃的来,还有西红柿,橙子吃了也吐。我不爱吃苹果,但是据说苹果吃了也有用。 6、肉的话吐的时候比较吃的下就是瘦肉了,瘦肉汤或者炒的也可以。后面慢慢可以吃三层肉。现在鸡汤鸭汤还是吃不下。 7、关于营养品,因为吐得严重自然担心营养跟不上,我在孕前一直吃德国的绿铁元,但是孕吐的时候铁剂喝不下。每天吃德国的奥适宝孕妇综合营养品。反正就是所需要的营养都有,叶酸量每天是500ug,然后还有益生菌跟DHA。这个反而喝的下不会吐,就是挺贵的。不过想想孕期也就十个月,为了宝宝啥不能给呢。 8、关于垃圾食品,我这段时间特别想吃油炸的东西,薯条炸鸡腿炸芋头,问题是吃了也不会吐。偶尔会吃下,妈妈们也不要纠结没营养了,毕竟吃的下啊,总比啥都不吃好,有想吃的就吃吧。 有其他经验的宝妈们欢迎补充
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