【孕中后期，你脚肿了吗？6个缓解护理方法在这里】

缓解护理方法如下： 1、饮食清淡，不要吃得过咸，避免钠过多。 2、注意不要长时间站立或者长时间坐着，坐时间久了就起来走动下。 3、如果在上班可以垫一个小凳子，抬高下肢。 4、如果在家里，躺在床上，下肢垫一个小枕头，帮助下肢抬高，促进静脉回流。 5、准爸爸帮忙腿部按摩，促进局部血液循环。 6、如果没有缓解，或者伴随有眼睛等都有浮肿等情况的，及时就医检查，需要先排除妊娠高血压、妊娠肾脏疾病、心脏病等情况的发生。