孕育养娃神器
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一开始就是5.7 再一次检查是5.4过个年就5.8了怎么能快速降一降 着急 医生说再不降就是妊娠期糖尿病
年前两天查5.7，过年不怎么忌口了，10天后查4.7，我都怀疑医院仪器不准了😂
少吃多餐，喝脱脂牛奶，两餐中间加苏打饼干或者黄瓜，番茄，睡前一小时喝一杯脱脂牛奶，吃完饭半小时必须运动，我空腹血糖6.4，坚持了一星期5.5，少盐少油，清淡为主，汤不建议喝，早上可以吃全麦面包
正在吃杂粮中～
我5.9啥也不敢吃了
少吃主食，少吃多餐，一切甜食都不要吃，最主要还是要控制嘴巴，
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